孕中期医生建议我多运动，说对顺产好 —— 可我不知道 “孕期能做什么运动”，怕动多了伤宝宝；某 APP 推荐 “孕妇瑜伽”，动作太复杂，我跟着做差点摔倒；某 APP 说 “散步就行”，可我每天散步半小时，觉得没效果，还累得慌。直到用了宝宝树 APP，我才发现，孕期必备软件的运动指导，得 “安全、简单，还适合孕妇”。
宝宝树 APP 的 “孕期运动” 板块，分孕周推荐运动：孕中期推荐 “孕妇操（简单的伸展动作）”“慢走 + 孕期瑜伽基础动作”，每个动作都有视频教程，标着 “适合孕 4-6 个月，每次 15 分钟”，我跟着做，既不累，又能活动身体；还有专家知识，比如 “孕期运动别憋气，不舒服就停”，帮我避开危险。更贴心的是，它能记录运动时间，提醒 “每周运动 3-4 次，每次不超 20 分钟”，不用我自己记。
对比之前用的 APP（要么动作难，要么没提醒），宝宝树的运动指导够安全，还简单易学。现在我每周运动 3 次，产检时医生说我骨盆条件好，顺产会顺利。对想运动又怕危险的孕期妈妈来说，宝宝树这种够安全、够简单的孕育 APP，才是真正的孕期必备软件。
返回搜狐，查看更多